2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 87.11g.
朝食: Blue Band Mentega, Putih Telur. 昼食: Kacang Panjang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Santan Peras, ABC Saus Sambal , Bakwan, Shirataki Nasi, Bakso Ayam, Kubis, Blue Band Mentega, Telur Ayam Broiler, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nissin Mini Stick, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau, Herwell Hervibe. 軽食/その他: Indomilk Susu UHT Coklat. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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