|
Bom dia pessoal estamos de volta após esta experiência formidável, 21 dias sem pães, farináceos, milho, açúcares, frutas, sucos, grãos; low carb total mais de 5 kl, irei continuar com este estilo, claro que mais maleável, inserindo duas frutas por dia e um dia de porcarias (doces, fast food, salgadinhos, pães etc). Vamo que vamo!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
|
720 kcal
|
脂質: 29.08g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Maçãs Fuji, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Suco de Limão, Native Açúcar Cristal Orgânico, Chá Verde, Laranja Pêra. もっと...
|
|