2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1020 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Calabacín, Huevo. 夕食: Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Berenjena, Hamburguesa de Pollo. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Natillas, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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