|
У меня всё не в порядке. Появился спорт, я начала больше есть, и у меня вылез живот. Как-то странно, прямо под пупком торчит одна-единственная складка, но торчит заметно. А ещё я не могу набрать жиров, кажется, отсюда многие проблемки. Только если животные, типа сметана, сыр, мясо пожирнее. Но ведь это не особо полезно, нужны растительные (???) А какие продукты это могут быть, кроме орехов и семечек?
P.S. Вот из-за этого торчащего живота я боюсь повышать калории выше 1500 🤩
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1478 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Гречишный, Quezon's Best Органический Кокосовый Джем, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Яблоко. 昼食: Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Моя Пшеничная Каша с Морковью, Яйцо, Лук, Куриный Фарш. 夕食: Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Лента Яблоко, Зеленый Перец, SPAR Морковь Отварная , Гречка Отварная, Куриный Фарш, Лук. 軽食/その他: Пирожок с Печенью. もっと...
|
|