|
Aralıklı oruçta ilk öğünüm. Krep yulaf unuyla yapıldı içinde yarım avakado az kaşar az beyaz peynir ve küçük domates var yanında yeşil zeytin ile yedim. Dünden yaptığım küçük bisküvi toplarından da 2 adet yedim. Akşama salata var sadece.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
815 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 18.57g | 炭水化物: 79.02g.
昼食: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Krep, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Avokado. 夕食: Çoban Salatası. 軽食/その他: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tatlı Kavun. もっと...
|
|