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Amooo!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1497 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 156.09g.
朝食: Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates. 夕食: Carne Moída Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Italac Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Light, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Mexerica, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Qualy Light, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela. もっと...
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