2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1303 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 114.85g.
朝食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Красная Цена Хлеб Туристический , Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Вкусняев Сметана 15%, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. 夕食: Счастье Сырники, Обнимама Творог Клубника-Банан-Мелисса , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|