2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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2074 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 165.46g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. 昼食: Rydbergs Bearnaise Original, Zucchini , Garant Sallad, ICA Fast Potatis, ICA Tonfisk i Vatten. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Cheeseburgare. 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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