2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1403 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 199.50g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Pan de Centeno. 昼食: SOS Arroz Blanco, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Melón Galia, San Miguel Cerveza 0,0, Kelia Poloflash. 軽食/その他: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Ventero Queso Light, Lidl Pan de Centeno. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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