|
Завтрак без бугрг. 468 ккал. Кстати кукурузу не съела Только откусила разок. Вчера был такой же завтрак и + хлеб с колбасой и сыром. Хотела посмотреть, скол. будет жиров, т.к вчера их было достаточно много. Продолжение в кометарных ..,,,,,,,,,,,
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1654 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Columbus Крабовые Палочки , Сыр Гауда, Кукуруза Вареная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Президент Творог 0,1%. 昼食: Сыр Гауда, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки . 夕食: Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Плов с Курицей. もっと...
|
|
 コメント
Сегодня сыр без колбасы и хлеба и жиров не намного меньше, но меньше. Посмотрю за день сколько будет, а то может и не стоит от бургеров на завтрак отказываться
2022年 08月 18日 投稿者: GhelenaZh
|
Здравствуйте! Подскажите, вес кукурузы вы считаете без початка? Вычитаете его, как съедите?
2022年 08月 18日 投稿者: Classbaby
|
Да я сначала початок взвешиваю, съедаю зерна, а потом ещё раз взвешиваю голый початок и вычитаю вес.
2022年 08月 18日 投稿者: GhelenaZh
|
2022年 08月 18日 投稿者: Classbaby
|
Судя по вашим фото вы употребляет немного несовместимые продукты,несмотря на низкий ккаллораж,поэтому 300-400 в неделю уходит,маловато очень,витамины какие нибудь употребляеете
2023年 03月 5日 投稿者: алекс841
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|