2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1426 kcal
|
脂質: 45.97g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Alnatura Hummus Natur, Lidl Körniger Frischkäse, Tomaten, Tomaten, Rote Paprika. 昼食: More Nutrition Chunky Flavour, Himbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Salzkartoffeln, Schmorgurken. 夕食: Weißwein, Porree, Zwiebeln, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Beste Ernte Junge Möhren, Fisch. 軽食/その他: Grandessa Tiramisu, Pfirsiche, Body Attack Protein Peanut Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
|
週に7 kg減量中
|