2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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493 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 32.58g.
朝食: Хачапури ПП, Глобус Свекла с Черносливом, Ашан Киви. 昼食: Огурец (с Кожурой), Карась. 夕食: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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