2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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585 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 50.97g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Mentega, Roti Gandum, Telur Dadar, Pisang Mas. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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