2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 61.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1504 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Овсянная каша 1, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Абрикос, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Булгур, Компот без Сахара, Сметана 20%, Помидоры, Табрис Курица Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Баклажаная икра, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|