2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
629 kcal
|
脂質: 12.46g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 65.16g.
朝食: الجرجير, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فلفل رومي فلفل رومي, الخيار (مقشر), ملفوف نئ ملفوف. 昼食: فرشلي خردل , البصل, فلفل رومي فلفل رومي, سمك التونة المعلب, حدائق كاليفورنيا ذره, العثيم مكرونه مسلوقه. 軽食/その他: نتس فول سوداني مملح, خوخ خوخ كعب الغزال, عنب عنب. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|