2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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996 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Kering Tempe, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Kering Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Melon, Nextar Sagon Cookies, Jeruk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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