2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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2071 kcal
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脂質: 101.43g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 202.19g.
朝食: Hafer porige. 昼食: Äpfel, Mais, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Hartgekochtes Ei. 夕食: Alnatura Pesto Basilico, Barilla Spaghetti N.5. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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