2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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773 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Coffee, Egg White, Tostitos Avocado Salsa, Parkview Classic Hot Dogs Made with Chicken & Pork, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. 昼食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios. 夕食: Ranch Salad Dressing, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce , Ronzoni Gluten Free Rotini, Del Monte Tomato & Basil Spaghetti Sauce, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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