2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1988 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Лопатка. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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