2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
2601 kcal
|
脂質: 103.70g | たんぱく質: 139.32g | 炭水化物: 305.71g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Брокколи на Пару, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. 軽食/その他: Russian Performance Standard BCAA, Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Апельсины, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|