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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1621 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 205.60g.
朝食: 냉동 블루베리, 프레퍼스 무지방 그릭요거트. 昼食: 브로콜리, 잇메이트 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 냉동 블루베리, 프레퍼스 무지방 그릭요거트. 夕食: 아침 아침 감자, 바로드숑 아침 단호박, 브로콜리, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 맛있닭 닭가슴살볼 자반김. 軽食/その他: 포스트 단백질바. もっと...
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