2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1757 kcal
|
脂質: 33.63g | たんぱく質: 133.55g | 炭水化物: 248.89g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Ovo, Pão Francês, Granola, Banana Prata. 昼食: Qualitá Uva sem Semente, Milho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Morangos, Banana Prata, Doce de Leite, Pão de Forma, Essential Nutrition Beef Protein. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|