2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1513 kcal
|
脂質: 72.50g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Egg (Whole) . 昼食: Ocean Blue Smoked Salmon, Hummus , Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Split Pea and Ham Soup. 夕食: Honey , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Mayonnaise , Light Sour Cream, Avocado, Greenseas Tuna in Springwater. 軽食/その他: Walnuts, Bananas , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Ricotta Cheese, Butter Croissants . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|