2022年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1568 kcal
|
脂質: 58.10g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Prosciutto Crudo, Funghi, Pane Italiano, Aia Spinacine. 夕食: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
|
|
2133 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 57 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 5 時間 15 分, 運転 - 12 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 41 分, 読む - 20 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|