2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1852 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 281.44g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açúcar, Abacate, Suco de Maracujá, Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. 軽食/その他: Vigor Leite Fermentado, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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