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heading the right way 😃
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1707 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 209.25g.
昼食: Aldi Special Mexican Style Rice, Specially Selected Jalfrezi Sauce, Chicken Breast Meat . 夕食: Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese, Tesco Chestnut Mushrooms , Morrisons Tinned Tomatoes, Penne, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spinach . 軽食/その他: Wall's Twister, Nestle Blue Riband, Kit Kat Kit Kat, Brooklea Protein Yoghurt, Bananas . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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