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Всем доброе утро! Завтрак на 427кк
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1215 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон, Вареное Яйцо, Дыня. 昼食: Банан, Мёд, Творог 9%. 夕食: Магнит Персик, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка. もっと...
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2211 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, エリプティカルマシン - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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