2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1262 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 89.86g.
朝食: Яйцо, Arla Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Зелёная Линия Миндальное Молоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 昼食: Киви, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Scitec Nutrition Soy Pro. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зелёная Линия Миндальное Молоко, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|