2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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781 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 75.41g.
朝食: Pão Francês, Ovo Mexido. 昼食: Repolho Refogado, Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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