2022年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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785 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 90.37g.
朝食: Telur Rebus, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kikil, Telur Rebus, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Buah Anggur. もっと...
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体重に変化ありません
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