2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1557 kcal
|
脂質: 77.08g | たんぱく質: 137.67g | 炭水化物: 74.50g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Семга Малосоленая, Жареное Яйцо, Кабачковые оладушки. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Рагу. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Городецкий Творог 12%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|