2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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999 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: 칼로바이 다밀 오곡맛. 昼食: 밥, 제육볶음. 夕食: 군고구마, 김치볶음, 팽이버섯, 느타리버섯, 계란후라이, 밥. 軽食/その他: 파리바게트 미스베어. もっと...
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2689 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, レッグマジック - 1 時間 2 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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