2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2668 kcal
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脂質: 127.44g | たんぱく質: 131.65g | 炭水化物: 243.35g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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