2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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589 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Enlightened Keto Classic Cheesecake. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Ranch. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 軽食/その他: Equate Caramel Chocolate Nut Roll. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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