2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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902 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Parkview Classic Hot Dogs Made with Chicken & Pork, Tostitos Avocado Salsa, Egg White, Coffee. 昼食: Parkview Classic Hot Dogs Made with Chicken & Pork, Egg White, Red Leaf Lettuce, Famoso Roasted Red Pepper, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Nut Mixture with Seeds, Tostitos Avocado Salsa. 夕食: Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Salmon. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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