2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
2048 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 127.06g | 炭水化物: 258.00g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). 昼食: Frango Desfiado, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|