2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1461 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 121.14g | 炭水化物: 92.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыробогатов Мааздам, Основа для хачапури. 昼食: Помидоры, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Лук. 夕食: Фаршированный кабачок, Окей Груша Форель, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|