2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1197 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Chleb Tostowy. 昼食: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Kinder Kinder Country, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem. 夕食: Ser Gouda, Chleb Tostowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. 軽食/その他: Kinder Kinder Country, Jajko, Banan, Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy, Jabłko, Ikea Hot Dog. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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