2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1660 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 212.52g.
朝食: Осетрина, Zentis Марципановая Картошка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Варенье, Блинчики. 昼食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Батончики, Варенье, Оладьи на Кефире, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, МарС Твикс , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кефир 2,5%, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Zentis Марципановая Картошка, Овощное Рагу, Запеченный Картофель, Сердце Куриное. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|