2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1375 kcal
|
脂質: 51.69g | たんぱく質: 145.50g | 炭水化物: 90.88g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зелёная Линия Миндальное Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Эндакси Толокно Овсяное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Spirulina Food Гороховый Протеин . 昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Scitec Nutrition Soy Pro. 軽食/その他: Spirulina Food Гороховый Протеин , Магнит Банан, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зелёная Линия Миндальное Молоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|