2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2122 kcal
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脂質: 157.55g | たんぱく質: 143.47g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. 昼食: Bettine Ziegenfrischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Zucchini, Ostmann Paprika Edelsüß, Mazola Keimöl, Putenfleisch, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. 夕食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli. 軽食/その他: Red Bull Zero Calories, K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Bio Haselnusskerne, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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