2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
2250 kcal
|
脂質: 72.42g | たんぱく質: 176.88g | 炭水化物: 229.21g.
朝食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Минтай, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сырники вкусвилл, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|