2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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546 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 37.91g.
昼食: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Telur Ayam Broiler, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Kecambah, Shirataki Nasi, Blue Band Mentega. 夕食: Herwell Herslim. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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