2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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735 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 81.66g.
朝食: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oatso Easy-Caramel. 昼食: Nature's Garden Mixed Vegetables, I&J Light & Crispy Lemon Fish. もっと...
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週に7 kg減量中
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