2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2032 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 263.69g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Мастерица Сырники с Изюмом. 昼食: Чай Несладкий, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Картофель Отварной. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Lorenz Соломка Соленая, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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