2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2079 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 206.02g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Сушки, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Healthy Food Паста с Курицей. 軽食/その他: Сушки, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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