2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1466 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Tomat Merah, Wortel. 昼食: Sasa Saus Sambal, Sawi Putih, Telur, Tahu, Dada Ayam. 夕食: Dada Ayam, Tahu Goreng. 軽食/その他: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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