登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
sha_33
日記
2022年 08月 16日
sha_33の日記, 2022年 08月 16日
sha_33さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 16日:
237 kcal
脂質: 9.07g | たんぱく質: 11.12g | 炭水化物: 28.85g.
朝食:
Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Quaker Instant Oatmeal.
もっと...
1706 kcal
運動:
ジャンピングジャック - 15 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
sha_33の体重の記録
全ての履歴を表示