2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1935 kcal
|
脂質: 87.80g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 184.20g.
朝食: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Перекресток Фарш Домашний. 夕食: Пчелка Котлеты Домашние, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|