2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1550 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 198.26g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Patates Salatası. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Kent Olips Naneli Şeker, Limonlu Su, Bim Bonibon, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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1713 kcal
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運動:
休憩 - 17 時間, 踏み台昇降 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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